当孕妇遭遇感冒，鼻子不通气成为困扰时，首要选择是物理疗法。在温暖的季节里，一杯温开水下肚，温润之感传遍全身，不仅有助于舒缓喉咙，也能为身体提供必要的水分。接下来，尝试用热蒸气的力量来舒缓鼻塞。倒一盆热水，轻轻吸允其散发出的蒸气，让鼻腔内的空气变得清新。

用热毛巾轻轻敷在鼻子上，也是一种有效的缓解鼻塞的方法。这种物理疗法简单易行，对孕妇来说既安全又有效。而红糖姜糖水则是一种传统的中医良方，既能祛风驱寒，又能有效治疗伤风感冒引起的各种不适。它的味道独特而温暖，让孕妇在享受美味的也能感受到身体的舒适。

但如果以上方法仍不见效，孕妇可以在医生的指导下使用一些孕期安全的中成药。如板蓝根冲剂、金银花冲剂等，这些都是经过医生推荐，安全性较高的药物。在感冒多发季节，保暖是重中之重。孕妇要特别注意避免受凉，以免感冒加重。

在饮食方面，多吃新鲜蔬果是孕妇保健的秘诀之一。这些食物富含维生素C，能有效增强免疫力，预防感冒。孕妇还应该保持良好的生活习惯和心态，避免过度疲劳，保持充足的睡眠，这也是预防感冒的重要措施。

孕妇感冒时，首先要尝试物理疗法和食疗，同时注意保暖和饮食调整。在必要时，可以寻求医生的帮助，使用安全的中成药。这样既能保障母婴健康，也能让孕妇在感冒的困扰中寻找到有效的解决方法。