实践证明，笑能促进体内器官健康，不管是轻松微笑、会心之笑还是开怀大笑，都对身体有很大好处，中医也有“常笑宣肺”一说。

　　实践证明，笑能促进体内器官健康，不管是轻松微笑、会心之笑还是开怀大笑，都对身体有很大好处，中医也有“常笑宣肺”一说。肺炎患者要养肺，不妨就先从练习“笑”开始吧!

　　1、轻松微笑：发自肺腑的微笑可使肺气布散全身，使机体面部、胸部及四肢肌群都能得到充分放松。，肺气的下布还可使肝气平和，从而保持情绪稳定，对肝脏也大有好处。

　　2、会心之笑：会心之笑来自心灵深处，笑而无声，可使肺气下降与肾气相通，不仅有助于养肺，还能收到强肾之功。

　　3、开怀大笑：开怀大笑能够升发肺气，使肺吸入更多的氧气进入身体，呼出体内废气，加快血液循环。在做大笑运动时，伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，可以增加肺容量。

　　长期吸烟的人是肺炎的高发人群，在大笑之余可以通过吸入“雾化蒸汽”达到“洗肺”的作用，有效预防肺炎发生。可将热水倒入茶杯中，然后将鼻子对准茶杯吸气，每次10分钟左右，可早晚各一次。