胃痛怎么办？！

警惕饮食过量，避免暴饮暴食 　　饮食过量是导致胃痛的一个常见原因。当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道，引发不适。尤其对于那些偶尔遭遇胃痛困扰的人们来说，过多的食物摄入以及快速的进食节奏往往是罪魁祸首。 　　当心身体信号，避免平躺休息 　　当你感到不适时，避免躺下来休息是一个明智的选择。保持直立状态有助于胃酸更容易待在胃内。如果你必须躺下，比如睡觉时，可以通过一些物理方式来提高头部的高度，比如利用石块支撑床脚或在床垫下增加高度。尽管加高枕头的效果不明显，但睡眠时略呈倾斜状有助于避免胃痛复发。 　　药物治疗需谨慎 　　药房里出售的制酸剂对于偶尔胃痛的人来说，可以快速缓解不适。市面上还有众多帮助消化的成药，大多是安全有效的。一些专家推荐的制酸剂通常包含氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。这两种成分虽然可能分别引起便秘和腹泻的副作用，但结合使用恰好可以相互抵消彼此的副作用。连续服用超过一个半月的制酸剂并不妥当，因为它们的强烈效果可能会掩盖更严重的问题。值得一提的是，虽然片剂形式的制酸剂更加方便，但液态制酸剂通常更加有效。

注：本文由实习编辑陈占利整理发布