骨折恢复期间如何护理
骨科 2025-06-17 13:42骨科疾病www.xiang120.com
骨折的愈合是一个分阶段的过程，每个阶段都有其独特的特点和需要关注的事项。
早期（1-2周）：这个阶段是骨折后的初始阶段，受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞。治疗的核心在于活血化瘀，行气消散。消肿散瘀被视为骨折愈合的首要任务。此时的饮食应以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果等。避免酸辣、燥热、油腻的食物，特别要避免过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡等，以免瘀血积滞，影响骨痂生长和日后关节功能的恢复。推荐食用三七与肉鸽共炖的食疗方案，有助于早期康复。
中期（2-4周）：在此阶段，大部分瘀肿已被吸收。治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食逐渐转向高营养补充，以满足骨痂生长的需要。可以适量增加骨头汤、田七煲鸡等富含钙质和蛋白质的食物。当归、骨碎补和续断等中草药与猪排或牛排骨共炖，有助于骨痂的生长和骨折的愈合。
后期（5周以上）：进入骨折后期，瘀肿基本吸收，开始有骨痂生长。此时的治疗重点在于补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，并舒筋活络，恢复关节功能。饮食上可以解除早期禁忌，增加老母鸡汤、猪骨汤等营养丰富的食物。对于能饮酒的患者，可以选择一些药酒如杜仲骨碎补酒等，以辅助治疗。在食疗方面，枸杞子、骨碎补、续断等与苡米共煮粥，有助于后期的康复。
在骨折的愈合过程中，也有一些需要避免的事项。如忌少喝水、忌不消化之物、忌过食白糖等。还要避免盲目补充钙质、多吃肉骨头、偏食等不良习惯。骨折患者要特别注意心理护理，在饮食上多下功夫，做到营养丰富、色香俱佳以刺激食欲。同时适当多吃含维生素C丰富的蔬菜如辣椒、西红柿等以促进骨痂生长和伤口愈合。遵循这些建议一定能�***俟钦鄣挠瞎袒指慈绯酢�
上一篇：类风湿关节炎怎么保养 下一篇：没有了