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颈椎康复重在治疗后的养护

骨科 2025-06-18 07:36骨科疾病www.xiang120.com

关于颈腰椎疾病的康复,许多人持有传统的观念,认为只要接受治疗,疾病便会迅速好转。真实情况远非如此简单。对于颈腰椎疾病而言,康复过程分为治疗和术后养护两个阶段,缺一不可,否则将影响治疗效果。

对于颈椎病患者而言,治疗后的康复指导尤为重要。在治疗后初期,患者需要避免颈部活动,如低头、仰头、旋转等动作,以防颈部疲劳过度。长时间看电视、看书、看电脑也应避免,以保持颈部功能位,避免高枕。这些都是颈椎康复的基础措施,必须严格遵守。

接着,患者需佩戴颈托,时间长达三个月。在这期间,患者需要定期复诊,本地患者一个月,外地患者三个月。如果出现伤口红肿、渗液、疼痛或外伤等情况,应立即就诊。治疗后三个月内,患者应避免负重或抬重物,以免影响康复。

颈托的护理也不容忽视。颈托需定时清洗,保持清洁,内垫小毛巾以防止压伤皮肤。松紧适中,过紧过松都不利于颈椎的康复。

在做好以上基础护理的患者还需要坚持肢体功能锻炼。包括双手握力练习、手指屈伸练习、四肢关节活动练习等。这些锻炼有助于恢复肢体功能,预防肌肉萎缩和关节僵硬。

具体来说,双手握力练习和手指屈伸练习可以通过用力握拳和伸手指交替进行,双手握各种形状物体来锻炼。四肢关节活动练习包括肘关节屈伸、肩关节内收外展、腕关节屈伸、膝关节屈伸以及踝关节背伸等。如肢体活动受限,家属应协助完成这些锻炼。

颈腰椎疾病的康复不仅依赖于治疗,更依赖于术后的精心养护和锻炼。要想颈椎恢复到以前的状态,必须严格遵守医生的康复指导,做好治疗后的康复措施。否则,可能会出现一些小小的后遗症,给日后的生活带来不便。我们应该全面认识颈腰椎疾病的康复过程,注重治疗和养护的每一个环节,以促进颈椎的早日康复。

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