颈椎病怎么按摩较好

颈椎综合征，也称为颈椎病，这是一种以颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征以及颈椎间盘脱出症为代表的疾患，它的基础是退行性病理改变。当颈椎长期劳损，出现骨质增生，或者遭遇椎间盘脱出、韧带增厚等情况时，这些状况会导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受到压迫，进而引发一系列的临床综合征症状。关于如何通过按摩手法治疗颈椎病，下面我们来详细解读一下。

对于颈椎病患者来说，寻找专业的按摩手法是至关重要的。按摩是治疗颈型颈椎病最为快速有效的方法，手法结束后，症状往往能显著减轻。对于神经根型和椎动脉型的颈椎病，按摩手法也能带来一定的疗效。对于脊髓型颈椎病，效果较慢，有时并不显著，如果手法不当，甚至可能加重病情。

在按摩过程中，常用的手法包括点压、拿捏、弹拨、指揉以及侧攘等。这些手法具有疏筋活血、和络止痛的效果。每次按摩的时间约为20分钟，以患者感到舒适为宜。按摩手法需要柔和稳定，避免引起疼痛或不适。

在按摩点压时，常用穴位的选择也非常重要。对于颈型颈椎病，可以选取风池、天枝、肺俞、曲垣、肩贞等穴位；对于神经根型颈椎病，则可以选取肩骸、肩髓、曲池、手二里、合谷、少海、神门等穴位；椎动脉型颈椎病则可选取百会、太阳、大椎、风府、合谷等穴位；而对于脊髓型颈椎病，可以选取足三里、委中、委阳、合谷等穴位。压痛明显以及条索状硬结的部位，也就是所谓的阿是穴，是施用手法的重点。

通过专业的按摩手法，可以有效缓解颈椎病的各种症状，提高患者的生活质量。但需要注意的是，按摩治疗需在专业人员的指导下进行，以免造成不必要的伤害。希望广大颈椎病患者能够找到合适的治疗方式，早日恢复健康。