从今天起 和性疲劳说再见

随着现代生活节奏的加快，许多事业有成的年轻白领开始面临一种新型困扰性疲劳。这种困扰并非源于生理疾病或衰老，而是源于高节奏生活带来的心理压力和疲劳。

在医院里，一位事业成功的年轻男子向医生诉说了他的困惑。每天忙碌于工作的他，面对妻子的含情脉脉，却突然失去了性欲。经过医生的诊断，他并没有任何疾病，他所经历的正是都市人面临的一种常见性难题性疲劳。

这种性疲劳在已婚人群中尤为普遍，尤其在高强度的工作环境和长期平淡的夫妻生活中更为常见。看过电影《手机》的人可能知道“审美疲劳”这个词，性疲劳在某种程度上也可以看作是审美饱和的结果。当夫妻生活多年，彼此熟悉到一言一行都了如指掌时，新鲜感逐渐消失，如果双方不能准确把握对方的心理，就很容易产生厌倦感。这时，如果遇到其他异性投来的目光，他们往往会觉得新奇和有趣。

产生性疲劳的因素有很多，除了生理和衰老之外，心理疲劳是最主要的原因。心理疲劳主要源于生活其他方面的受挫感，打击和削弱了自信心，产生紧张、多疑等不良情绪，从而影响性欲。这种心理疲劳对男性性欲望的摧残更为严重、更为持久。

为了预防和缓解性疲劳，需要分而治之，根据不同的成因选择解决方案。例如，对于由性期待引起的性心理疲劳，可以通过亲密有距、疏而有度的夫妻相处方式来培养和调动妻子的性期待心理；对于由性病恐惧引起的性心理疲劳，除了关心和爱护妻子外，丈夫还需要自尊自爱，杜绝性乱，注意防止性病的发生；对于由生活疲劳引起的性心理疲劳，可以通过减轻日常生活负担、增加夫妻间的情感交流和关心、创造新的性生活方式、避免心理过度压抑等方法来缓解。

除此之外，最简单的办法是有意识地选择一些容易使自己身心轻松乐观的活动，投入足够的时间和精力。只要是自己喜欢的活动，只要不消耗太多精力，都能让人感到生机勃勃、意气风发。当生活充实而有趣时，性的心理疲劳自然会消失。我们需要学会把生活中的挫折感引开，不让它侵袭到我们的性生活中来。

在面对性疲劳时，我们需要有正确的认识和对待态度。这并不是一种难以启齿的问题，而是一种现代生活带来的新型困扰。只要我们积极面对，采取正确的方法进行调整和改善，就能重新找回生活的乐趣和幸福感。毕竟，身心健康是每个人追求幸福生活的基石。让我们共同努力，克服这一难题，享受美好的人生。随着下岗女工数量的增加，她们在心理上承受的压力也愈发沉重，这在一定程度上会导致女性性欲低下的现象。

一种常见的性心理疲劳源于性嫉妒。这种心理的产生与人类的性爱专一性和自私性紧密相连。在某些女性看来，频繁的男女接触可能被视为越轨行为，从而引发嫉妒心理。这种心理一旦产生，可能会通过间接的方式表现出来，久而久之，因性嫉妒而引发的心理疲劳可能会影响夫妻感情。对此，作为妻子，应该给予丈夫一定的个人空间。

除此之外，性无能也可能导致性心理疲劳。夫妻性生活的不和谐似乎是无法避免的，但婚姻的意义远不止于性。除了满足性的需求，婚姻还赋予人们心理上的安全感、家庭的天伦之乐、子女的合法出生以及晚年生活的投资和安全保障等。对于存在性无能问题的一方，除了通过药物治疗改善性能力外，还可以从精神方面给予伴侣补偿，或许能在性和感情生活两个方面收到积极的效果。

性福更需要一些“包装”和营造氛围。想象一下，当你充满兴致时，对方却只是为了尽义务而显得冷淡，怎能不让人感到疲惫？爱不仅是身体的交流，更是情感的沟通。放弃语言会阻碍灵与肉的和谐统一。全面参与和体验爱的过程，会使这个美好的“运动”更加完美、多姿多彩。

一个懂得爱的女人，会注重自己的性爱形象。不要认为在伴侣面前就不需要美。合适的方式和语言可以延长美丽的梦境。这是对伴侣的尊重，也是对自己的尊重。在卧室里的女人与客厅里的女人之间的区别，往往在于前者的性感演绎和后者的高贵矜持。前者让男人冲动，后者让男人欣赏。

对于女性而言，性爱是一种权利，也是一种享受。她们参与身心，营造情调。在这个过程中，女人是圣洁的，带有一丝香氛、媚态和妖娆，让伴侣心醉神迷。唯独在秀发上，女人不需要过多的“包装”让秀发自然乱乱地，展现出一丝妩媚、堕落、慵懒和不设防的迷茫。

为了更好地理解和关注女性的性心理健康，我们需要进一步探索和研究相关话题，为女性提供更多的支持和帮助，让她们在婚姻和性生活中感受到更多的幸福和满足。