六点建议 改变乏味的性生活

许多夫妻在婚姻生活中面临不和谐、不美满的问题，严重时甚至可能危及婚姻关系。除了身体健康问题导致的性生活不和谐之外，很多情况下缺乏性生活的基本知识和了解是主要的原因，大部分属于心理因素方面的问题。针对这些问题，对于感到性生活乏味的夫妇，可以从以下几个方面进行调适。

性生活和谐的基础是爱情。夫妻性生活的目的不仅仅是为了生育子女，更是整个爱情生活中的一个重要组成部分。它存在的意义在于分享和表达对对方的爱意，至于是否能够达到高潮并不是最重要的。在日常的相处中，夫妻应该通过语言、行动来表达彼此的爱意，增强彼此的感情基础。

做爱是一个过程，不应该只关注结果。就像参与体育活动一样，重要的是参与的过程而不是只关注结果。如果只对结果感兴趣，可能会导致夫妻间做爱过程的紧张，反而无法达到。在性生活中，双方都应该放松心情，享受过程，尝试新的方式和方法来增加乐趣和新鲜感。

第三，及时表达做爱的感受。性学专家指出，在夫妻做爱时，如果双方沉默寡言，不表达彼此的感受，这是很糟糕的。在做爱时，双方应该及时吐露自己的性感受，帮助对方了解自己的敏感部位以及获得性快感的技巧。通过沟通和交流，可以增加性生活的和谐度和吸引力。

第四，做爱方式要多样化。千篇一律的性生活方式会使人感到单调乏味。每对夫妇表达情爱的性欲的方式可以多种多样，像人的口味一样需要不断翻新。尝试新的做爱方式和技巧，可以提高性生活的新鲜感和吸引力，使性生活更加和谐和富有魅力。

第五，要创造良好的做爱氛围。夫妻过性生活应该像节日旅游度假一样，事先做好准备，如事先洗澡、打发孩子早点入睡等。双方可以多谈论些与做爱有关的使人兴奋的话题，营造一个轻松、愉悦的氛围，让性生活变得更加美好。

和谐的性生活需要双方共同的努力。有些夫妇总是把性生活不和谐的责任推给对方，责怪对方没有很好地配合。事实上，一次令人愉快的交欢都是夫妇双方共同合作的结果。夫妇双方应该共同学习关于性生活的基础知识，了解男女性心理和性生理的不同特点，以便更好地互相配合、互相激发，共同创造美满愉快的性生活。通过共同的努力和理解，每对夫妻都可以享受到和谐、美好的性生活。