维生素E：女人抗衰老的救星

追求延年益寿、抵抗衰老，是人类始终不变的愿望。在古老的《西游记》中，唐僧被视为长生不老的象征，引得众多妖精争相抢夺。历代帝王也曾不惜投入巨大的人力物力寻找不老仙丹，然而结果却令人失望。

在20世纪60年代初，科学家们的一项发现为全球带来了希望。研究人员在实验室中发现，人体细胞在体外培养时，一般分裂至60至70代就会走向衰老甚至死亡。当培养液中加入维生素E时，细胞的分裂次数竟然会翻番，达到120至140代才出现衰老迹象。这一发现震惊了世界。

那么，维生素E究竟为何拥有抵抗衰老的功效呢？原来，在我们的身体新陈代谢过程中，会产生各种各样的自由基。其中，95%的自由基是对我们有害的。它们攻击细胞，产生氧化作用，损害细胞功能，使人体活力下降。另一方面，人体自身的抗氧化能力会随着年龄增长而下降。当氧自由基的产生超过人体的承受能力时，衰老的迹象便开始显现。

而维生素E作为一种强大的抗氧化剂，能够保护身体内的各种生物膜，阻止有毒自由基对机体的损害。它的抗衰老作用主要体现在减少体内脂褐素的堆积上。脂褐素是细胞老化后的分解产物，容易与体内的蛋白质、核酸、脂质等发生反应，形成难以清除的惰性废物。而维生素E能够减少脂褐素的形成和堆积，从而延缓人体的衰老过程。

除此之外，维生素E还有助于维持心脏和冠状动脉的年轻与活力，被誉为“血管清道夫”。它不仅能降低血脂，还能促进微循环，降低血液黏稠度，预防血栓形成。维生素E还能提高机体对氧的利用率，防止血氧不足等情况。这些功能都有助于延缓衰老的进程。

在维生素E被发现之初，人们并未认识到它具有抗衰老的功能，而是将其视为生殖必需因子。后来人们发现它与人类的生殖功能密切相关后，一直将其称为“生育酚”。直到后来，人们才发现维生素E还具有“抗衰老”的本领。

维生素E在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要作用。适当补充维生素E具有抗氧化、防衰老及防止变皱的作用。值得注意的是，天然维生素E比合成维生素E更安全、更有活性，效果更明显。

除了维生素E，其他维生素也有多重的美容健康功效。它们人和动物的生长、代谢、发育过程中扮演着重要角色。

我们还可以通过观察舌头来解读自己的健康密码。舌头上的症状可能揭示身体的健康状况。中医诊断中的“望闻问切”就包括了观察舌头的环节。

维C泡腾片作为一种方便携带的补充维生素C的产品，受到大家的喜爱。有些人因操作不当可能导致维C的损耗。在这里提醒大家注意避免一些吃维C的误区。当然任何事物都要适度使用才能发挥其最大功效。天然维生素E和合成维生素E效果也有很大差别。，天然维生素E更安全有效一些。，联合使用维生素E和维生素C往往能取得更好的效果。，但也要注意不要过量补充哦！请放心选择天然维生素补充剂以保证自己的健康和安全！确保选择到安全可靠的产品获取丰富营养的同时保持身体健康状态！ （阳痿网专稿）