性格决定健康：5种性格更易得病

性格，这个看似只是个人特色的标签，实则蕴含了巨大的影响力。它不仅塑造了我们与世界的交往方式，决定了我们的职业选择和朋友圈子，更重要的是，它还能深刻影响我们的身体健康。据美国生活科学网报道，有五种性格类型的人更容易受到疾病的侵袭。

第一种，自我防御型。这类人总是对他人充满怀疑和敌意，他们往往将他人的行为解读为不怀好意。这种高度的警觉和敌意使他们承受巨大的压力，导致体内C3蛋白质的含量急剧上升。这种蛋白质和心脏病有着密切的关联，他们更容易成为疾病的靶子。

第二种，自暴自弃型。如果你对生活失去了目标和方向，那么你的身体健康也可能随之受到影响。《身心医学期刊》的一项研究表明，有明确生活目标的老年人在未来五年内死亡的风险降低了50%。相比之下，那些没有明确目标的人，他们的压力激素水平、免疫系统和心脏健康都会受到较大的负面影响。

第三种，烦躁紧张型。长期处于高度紧张状态，不断担忧和意志消沉的人，他们的健康状况可能比同龄人更糟糕。一项长达30年的调查显示，这类人往往通过吸烟来安抚自己的心态。这种短暂的缓解与带来的长期危害相比，显然得不偿失。

第四种，焦虑不安型。焦虑的人仿佛给大脑戴上了一个“紧箍咒”，一遇到担心的事情就会感到不安。研究表明，性格开朗、举止成熟大方的人相对于焦虑者，患病的风险大大降低。

最后一种，压力重重型。长期承受巨大压力会增加患心脏病、中风和代谢疾病的风险。工作升迁并不一定都是好事，因为随着职位的提升，你的精神压力也可能随之升高，而用于关注自身健康的时间却越来越少。

了解这些性格与健康的关联，可以帮助我们更好地关注自己的身心健康。无论你是哪种性格类型的人，都应该学会调整自己的心态，保持积极的生活方式，这样才能更好地抵御疾病的侵袭。