大众心理：盼过年还是怕过年

在繁忙的都市生活中，赵先生对于春节的到来充满了复杂的心情。他渴望享受这一传统节日带来的片刻安宁和放松，但他也为春节带来的各种压力感到焦虑不安。他期待着与家人团聚，但又担心无法应对春节期间的各种繁琐事务和社交压力。

赵先生的焦虑并非无中生有。每年春节前后，他都要面对大量的人情开销和饭局应酬。结婚、满月酒的份子钱，公司的年终奖和指标任务，这些压力让他感到手头的钱像流水一样不断流出。他还要为亲朋好友准备各种礼品，这让他感觉自己仿佛背上了沉重的人情债。这种压力让他无法轻松享受春节的欢乐氛围。

与此赵先生在工作的压力也让他倍感疲惫。年底的年终奖和升迁问题成为了他和同事们的焦点话题。他们单位的绩效工资制度使得每天的考评变得繁琐而严苛，年终红包的大小直接关系到每个人的心情，更是决定来年能否升迁的重要风向标。赵先生已经在单位辛勤工作了五六年，他渴望能够更上一层楼，这种期望给他带来了巨大的压力。他的老婆也经常拿别人的老公作比较，这让他倍感焦虑和无助。

专家解读这种情况为“年关恐慌症”，常见于中青年人群。过年时的压力、劳累和过高的期望值会导致人们产生许多不健康的心理和负面情绪，感到无法面对年底特别是春节的一些问题，表现为厌恶、害怕过年。对于像赵先生这样的恐慌过年情况，专家给出了几点建议：

要适当制定自己的目标，避免期望值过高导致失望和挫折感。当面对挫折和失败时，要学会放松和倾诉，跟亲朋好友分享自己的压力和情绪。平时要注意培养自己的心理承受能力，学会面对生活中的挫折和困难。必要时，可以寻求心理帮助，通过心理咨询解决心理问题。

春节虽然是我们期待已久的传统节日，但在享受节日欢乐的我们也要关注自己的心理健康，学会面对和处理各种压力和挑战。只有这样，我们才能真正享受春节带来的欢乐和温馨。