糖友血压不是越低越好 适度锻炼可防低血压

许多糖尿病患者都深知控制血糖的重要性，但往往会忽视血压的控制。控制血压对于糖尿病患者而言，并不是越低越好。那么，当糖尿病患者面临低血压时，该如何应对呢？让我们来一下。

不少来自英国的研究发现，仅仅严格控制血压并不能为刚被诊断为2型糖尿病的患者带来生存上的益处。更为令人惊讶的是，血压过低甚至可能增加其死亡风险。虽然目前尚未有直接的因果关系得以证实，但这项研究提醒我们：“越低越好”的血压控制策略可能并不适用于所有高风险患者。

对于糖尿病患者来说，血压最好维持在130至139 / 80至85mmHg之间。这一范围内的血压水平结合其他治疗和生活方式的干预，能够有效改善糖尿病患者的心血管状况。

事实上，相对于常规的血压控制水平，过度降低收缩压和舒张压水平实际上可能增加各种原因导致的死亡率风险。对于伴有心血管疾病的患者，当收缩压低于特定水平时，死亡率的风险会显著增加。这对于我们理解糖尿病患者的血压控制具有重要的指导意义。

那么，当糖尿病患者遭遇低血压时，应该怎么办呢？对于轻症的患者，如果无任何症状，无需药物治疗。重症患者则需要加强体育锻炼以提高机体的调节功能。适当补充盐分和水分也是提高血压的有效方法。患者还可以考虑食用一些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪等。

在日常生活中，糖友可以采取一些措施来防止低血压的发生。晚间适当抬高床头，穿超过腰部的紧身连袜裤以促进下肢的静脉回流。患者在体位改变时应动作缓慢，特别是在早晨起床时。为了防止餐后低血压，患者应避免饱食，减少碳水化合物的摄入，并尽量少饮酒。如果症状十分严重，那么就需要药物治疗，包括醋酸氟氢可的松等药物。

糖尿病患者需要警惕低血压的风险，并采取相应的措施来保持血压的稳定。在控制血糖的合理控制血压也是至关重要的。希望大家能对糖尿病患者的血压控制有更深入的了解和认识。