聪明妈妈教子经：我用心理学帮孩子缓解压力
疾病百科 2025-06-20 04:15心身疾病www.xiang120.com
深秋的夜晚，我与几位大学同学在茶楼畅聊。十点多的钟声刚刚敲响，我的手机便收到儿子的短信，询问归家的时间。我告知可能还需一段时间，他回复心情很差。我心中一紧，忙问是否发生何事。他犹豫后透露爸爸是否在家，得到肯定的答复后，他表示不想打扰爸爸。我继续追问学校是否出事，他否认了，我又猜测是否是老师批评了他，这次他显得有些不耐烦，只想知道我何时回家。
这突如其来的情绪让我意识到事态的严重性。我立即决定立刻回家。在回家的路上，我的心情焦急无比，仿佛正在奔赴一场未知的紧急事件。我在脑海中不断猜测，究竟发生了什么重要的事情让我的儿子如此不安？我又该如何安抚他呢？
晚上11点多，我终于回到家。儿子的房间已经熄灯，似乎他已经入睡。我轻轻推开他的房门，月光洒在他的床上，他的房间静谧而安详。我注意到他睡觉时没有拉窗帘，可能是怕早晨睡过头。正当我准备离开时，突然听到他的声音：“妈，我没睡。”
我立刻点亮台灯，坐在他的床边询问发生了什么事情。儿子坐起来，情绪低落地说：“没发生什么事情，就是觉得作业永远做不完，刚才做着做着，突然很想哭，感觉要崩溃了……”
儿子在一所民办中学读初三，面临即将到来的中考。他的生活规律紧张，每天早晨六点起床，晚上七点多才到家。通常做完作业要到晚上十一点才能休息。周末还要上课外辅导，只有半天可以休息。这样的生活压力让他感到绝望。
听到儿子的倾诉，如果我未学过心理学，可能会如释重负，认为只是学习压力的问题，简单劝慰几句便算了。但我没有这样做。我深知孩�***惺艿牟唤鼋鍪亲饕档难沽Γ褂兴谛牡那楦泻拖敕āＨ绻耸奔虻サ卮硭那笾赡芑崛盟院蟛辉僭敢庥胛颐枪低āＮ沂紫茸龅氖恰肮睬椤保惺芩那樾鳎斫馑难沽臀拗Ｖ挥姓庋颐遣拍芨玫刂С炙镏裙飧瞿压亍�
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