白领奔忙于职场 胃最易受伤

随着一场秋雨的洗礼，许多都市白领纷纷感受到了胃部的困扰，频繁出现上腹疼痛、嗳气反酸等症状。据成都胃病医院的消息，前来检查胃部疾病的患者络绎不绝。专家指出，每当秋凉时节，部分胃病患者容易复发，严重者可能引发胃出血、胃穿孔等严重后果。尽管现代白领热衷于健身房和SPA等休闲方式，但他们的胃部仍然可能处于亚健康状态。

现象篇：职场奔波，白领胃受伤

作为营销总监的张女士，频繁应酬、加班是常态。长期承受压力、饮食不规律，让她的胃逐渐出现问题。一旦错过饭点，胃便隐隐作痛。张女士的遭遇并非个例，越来越多的职场白领因工作压力大、饮食不规律而遭遇胃部疾病困扰。专家指出，情绪对胃肠影响显著，焦虑、抑郁等不良情绪可能导致胃酸分泌异常，引发胃病。

治疗篇：早发现，早治疗

针对胃部不适，温育敏医生建议，若持续出现消化道症状超过1个月，应及时就医进行胃镜检查。胃病需三分治七分养，患者应避免食用粗糙、过冷过热食物及刺激胃酸分泌的食物。非溃疡性消化不良患者，应少吃易产生气体的食物，如豆类、番薯等。患者若有贫血症状，可多吃补血食品。

预防篇：尊重肠胃的生物钟

肠胃有自己的作息时间，不按时进餐、暴饮暴食等不良习惯可能导致胃肠功能紊乱。专家强调，要尊重肠胃的生物钟，按时进餐，粗细搭配，保证每天进餐三四次，七八分饱。

还有一些日常习惯可能危害胃部健康。例如，不吃早餐会影响身体健康及养胃效果。过多饮用咖啡、以水果为主食等行为可能导致营养失衡、消化不畅，影响工作效率和健康。

胃部健康需要引起足够的重视。白领阶层尤其要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，尊重肠胃的生物钟，保持胃部的健康状态。只有这样，才能远离胃病的困扰，保持身体健康。

（实习编辑：郭婷婷）