拜日式为何又叫瑜伽扶阳派？

在现今的中医领域，有一个备受瞩目的流派，名为“扶阳派”。这一派别的核心理念在于，通过药物调理，特别强调补充人体的阳气。他们倾向于使用温热性质的药物，且临床实践表明，这种治疗方法效果卓著，因此赢得了广泛的关注。其实，扶阳派的根源可以追溯到医圣张仲景。他提出的“伤寒致病，十居其七”理念，在他的著作《伤寒杂病论》中得到了充分体现。这本书中的许多药方都是以温补阳气和散寒为主。

中医讲究阴阳平衡，那么为何扶阳派如此重视补充人体的阳气呢？这源于《内经》中的一句名言：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”这句话深刻揭示了阳气对人体的重要性，失去它，人的寿命将会受到影响。

那么，何为阳气？何为阴气？阴阳相对，阳气可以理解为人体机能的表现，而阴气则是身体的物质基础，可以理解为营养。从日常经验中我们知道，人更怕凉而非热，这也验证了医圣的观点：“伤寒都十居其七”。

现代人的生活方式中有很多消耗阳气的行为。比如过度的欲望、不规律的饮食起居、熬夜、喝冷饮、使用抗生素、吹空调、性生活过度等。阳气虚的症状包括神疲乏力、精神萎靡、畏寒怕冷等。从现代白领的状态来看，面色苍白、勾肩驼背、精力不济、经常感冒等，其实都是阳气虚未老先衰的表现。

对于如何补充阳气，除了药补和食补之外，最安全有效的方法是运动。瑜伽中的拜日式是一套经典动作，能够快速提升人体阳气。这套动作一前一后、一阴一阳，通过血液的快速流动来振奋阳气，安静心神。长期练习不仅能提升阳气，还能使僵硬的身体逐渐变得柔软。

扶阳派的理念与实践为现代人提供了一种有效的健康之道。在了解人体阳气的重要性，并避免消耗阳气的行为的通过适当的方式补充阳气，是保持身体健康的关键。瑜伽的拜日式作为一种有效的提升阳气的方法，值得大家多多练习。