职场三种心理隐疾要提防

警惕职场人士的三大心理症状

在信息爆炸的时代，职场人士面临着前所未有的压力与挑战。以下是三种常见的心理症状，需引起广大上班族的警惕。

信息焦虑症

【病例】李小姐是一位外资企业的工作人员，她每天都沉浸在大量的网络信息、报纸和杂志中，但她仍然感到不安，担心漏掉任何重要信息。这种焦虑导致她失眠、食欲下降，严重影响了工作和生活。

【病因】在信息高速发展的今天，网络、电视和电子读物已成为我们获取信息的主要渠道。过度依赖这些渠道可能导致心理病态，甚至发展成强迫症。

【处方】尽管信息重要，但请记住，遗漏信息也是常态。不必过分担心，适当放慢生活节奏，让自己从信息的海洋中解脱出来，回归真实的生活和工作。

成功后抑郁症

【病例】陈女士是一位出类拔萃的外企员工，被提拔为分公司总经理后，却陷入了痛苦的深渊。她担心自己的工作无法达到预期的标准，害怕失误和失败。这种压力导致她的工作效率下降，生活质量受到严重影响。

【病因】升迁带来的压力、对自身的高期望以及快节奏的工作生活，都可能成为引发心理疾病的。

【处方】忙碌之中，也要抽出时间放松自己，与家人朋友保持联系，共同分享生活的喜怒哀乐。面对冲突和压力时，学会自我疏解，通过参与文体活动、社交活动等方式消除负面情绪，保持心理平衡。

疯狂购物症

【病例】一位女性告诉心理医生，她在购物时总是难以控制自己，购买大量并不需要的商品。她知道自己需要控制购物欲望，但每次都会陷入其中无法自拔。

【病因】贪购症背后往往隐藏着对现实和自我的不满，或是为了逃避压力而放纵欲望。

【处方】购物前要明确自己的需求，避免携带过多现金。与同伴一起购物，让他们帮助你控制购物欲望。最重要的是，勇敢面对并解决问题，这样才能达到心理平衡。

在这个充满竞争和压力的时代，职场人士需要关注自己的心理健康，警惕以上三种心理症状。只有保持健康的心理状态，才能更好地应对工作和生活的挑战。（实习编辑：梁子豪）