乙肝康复 精神因素很重要

精神心理因素在肝炎康复过程中扮演着重要的角色。乐观、愉快、稳定的积极情绪，无疑为肝炎的治疗和康复带来了积极的影响。相反，焦虑、紧张，尤其是愤怒情绪的爆发，可能会使病情明显加重、恶化。这在中医学中早有“怒伤肝”的警示。

当大怒袭来，肝气可能会郁结，无法正常疏泄，导致一系列症状的出现。这些包括精神抑郁、两肋胀痛、胸闷不适、腕部疼痛等。若肝气波及脾和胃，可能引起肝脾不和或肝胃不和，进一步表现为食欲下降、腹胀、嗳气呕逆等症状。这些状况都会使肝炎病情雪上加霜。

肝炎患者由于对疾病的不正确理解，常常担忧转化为肝硬化或肝癌，导致心理负担沉重，影响睡眠和食欲，久而久之，病情自然加重。而病情的加重又会进一步引发患者情绪的波动，形成恶性循环。

患者需要注意精神的调整。正确认识和对待疾病，树立战胜疾病的信心，积极配合医生治疗，是加速康复的关键。

要接受现实，顺其自然。乙肝的转归与病毒、机体和遗传因素有关。患者需要认清肝病的现实，不怨天尤人，不过分焦虑。

培养兴趣爱好，转移注意力。患者应该意识到，自愈和治愈的关键在于自身，不能把希望完全寄托在药物上。慢性乙型肝炎在大部分时期病情相对稳定，患者可以适当地参与文化娱乐活动，培养自己的兴趣和爱好，以转移对病情的过度关注。

减少压力也是非常重要的。无论是住院、在家还是工作，乙肝患者都应尽量减少压力、危害和不良行为。减少压力意味着要正视角色的转变，淡泊名利。减少危害就是要减少环境和职业对自己的不良影响。而要克服不良行为，则需要养成良好的生活习惯。

患者的精神乐观、家人的鼓励和支持以及生活的调理，能够克服患者的紧张心理和悲观情绪。做到这些，患者可能会获得意想不到的治疗效果。家庭和社会的理解和支持对于肝炎患者的康复同样重要，只有全面的关怀和帮助，才能让他们更好地面对疾病，重拾健康的生活。

（实习编辑：李杏）