易患高血压八大人群

哪些人群易患高血压？

高血压，这一动脉血压超出正常值的病症，其发病原理在于血液从心脏流经血管时，对血管壁产生的压力。有些人因某些原因，如血管狭窄，血液流通不畅，导致血压上升。高血压的来临并非毫无预兆，以下人群需特别警惕：

一、中老年人群

随着年龄的增长，高血压的患病率逐渐上升。其中，有高血压家族史的中老年人更是高危人群。父母若患有高血压，子女的患病机率会明显增加。在老年人群中，有超过60%的人患有明显的心脑血管病，其中大多数与高血压有关。

二、情绪紧张的人群

情绪激动、精神紧张的人，特别是脾气暴躁、办事犹豫不决、反思过多的人，容易患上高血压。这类人群若已患高血压，药物治疗的效果往往不佳。

三、肥胖人群

肥胖是高血压的一个重要诱因，同时还可能导致其他全身性疾病。肥胖者通常食欲好、嗜睡，易形成恶性循环。控制体重的有效方法是有规律地运动并适当控制饮食。

四、饮食过咸的人群

饮食过咸是导致高血压的一个原因。食盐的主要成分是氯化钠，摄入过多会导致机体钠盐过多，增加血管阻力，加大心血管负担，从而引发高血压。

五、吸烟人群

吸烟是高血压和冠心病最显著的危险因素。长期大量吸烟可导致心率增快、血压升高。吸烟者的心血管意外事件和心肌梗死发生率比正常人高2-4倍。

六、过量饮酒的人群

长期大量饮酒，尤其是贪杯易醉的人，常合并高血压、肥胖、高血脂和高血糖。

七、生活懒散、缺乏运动的人群

生活不规律、缺乏运动，如晚间不睡、早晨不起或通宵达旦无节制娱乐的人，也容易患上高血压。

八、血糖、血脂升高的人群

糖尿病患者的动脉硬化和高血压风险比正常人高30倍。糖尿病与高血压并存的患者，患脑中风及心肌梗死的风险更是高2-4倍。高血脂尤其是低密度脂蛋白水平升高，与高血压及一系列严重疾病的发生率呈正比。

理解这些高风险人群的特点，有助于我们更好地预防和控制高血压。每个人的身体状况和生活习惯都是独特的，了解自身状况，调整生活方式，是预防高血压的关键。