宝宝慢性胃炎饮食如何调养

除了常见的感冒发烧，困扰众多家长的健康问题中，肚子疼痛成为孩子们较为常见的抱怨。专家指出，孩子肚子疼痛的原因多种多样，包括饮食不节、肚子里有寄生虫等。其中，慢性胃炎是孩子们喊肚子痛的一个主要原因。

慢性胃炎近年来在儿童中的发病率逐年上升，让家长们倍感忧虑。除了遗传因素，不良饮食习惯如食用不易消化的食物、空腹时喝冷饮、整天零食不断等，都可能让孩子患上胃炎。不爱刷牙、饭前便后不洗手、不剪指甲等坏习惯，也容易导致食物被污染进而引发胃炎。一些抗生素、退热药等也会对孩子的胃产生刺激，诱发胃炎。

当家长听到孩子喊肚子疼时，不要急于给孩子吃药。专家建议，最好先带孩子去医院就诊，确定病因后再进行针对性的治疗。家长也要重视预防，教育孩子养成吃东西前洗手的好习惯。给孩子吃的熟食必须是正规厂家的产品，不要给孩子吃切开后放在冰箱里的西瓜和其他水果，也不要给孩子吃隔夜的食物。

对于宝宝慢性胃炎的饮食调养，家长需要特别关注。除了注意食物需“细、软、嫩、烂”外，还要保证食物富有营养，如牛奶、炖蛋、鱼、豆制品、面条、粥、新鲜蔬菜和水果等。可以吃一些对胃消化功能有帮助的食品，如山药、扁豆、莲子、鸡肫、猪肚等。相反，一些不易消化的食物如芹菜、竹笋、肥肉和各种油炸食品等不宜多吃。

以下是一些适合儿童应用的饮食方法：

1. 白萝卜蜂蜜饮：将萝卜切丁煮熟后晾晒半日，再加蜂蜜煮沸调匀，冷却后让孩子服用。适合胃部胀痛、反酸的患儿食用。

2. 牛奶蜂蜜鹌鹑蛋：将牛奶煮沸后打入鹌鹑蛋，再加入蜂蜜制成饮品。每早让孩子服用，适合胃痛、口渴、纳呆、便秘的患儿。

3. 饴糖豆浆：用饴糖冲入豆浆内煮沸后空腹饮用，适合胃部隐痛、手足不温的患儿。

4. 莲子红糖粥：取莲子、糯米和米仁，加入红糖煮熟后食用。适合中上腹疼痛、消瘦、食欲不振的患儿。

通过以上饮食调养方法，结合医生的指导和治疗，相信能有效帮助孩子们缓解慢性胃炎带来的不适，让他们健康成长。