怎样把减压变成一件浪漫的事

在生活的纷扰喧嚣中，我们时常感受到压力的无形存在。只要我们抱着一颗“只要喜欢，有什么不可以”的自在心灵，就会发现生活的每一刻都充满了美妙与轻盈。如此浪漫的心思，如何化为行动呢？关键在于执行力。

压力无处不在，要排解它，我们需要一个心理“解放区”。据说英国的查尔斯王子在心情沉闷时，喜欢坐在马桶上托腮沉思，以此排解压力。卫生间是一个很好的减压场所，因为它给人带来安全感、放松和自在的感觉，已成为现代人的新“解放区”。除此之外，大自然是最美的“解放区”。走进大自然，让新鲜的空气驱散心头的愁云，满眼的绿意会让你心旷神怡。

时光是可以被我们浪漫的想法改变的。当我们取下手表，忘记时间，把洗衣服的时间用来给爱人写一封信，或者燃烧一支蜡烛的时间来整理一周的大事，甚至只是用听一张唱片的时间来为爱人准备一份水果沙拉……这样，我们就能在繁忙的生活中创造出新的意义，排除压力。

运动也是驱除压力的好方法。无需去户外，在屋内跑跑跳跳也能带来收获。就像美国总统小布什的早晨慢跑或俄罗斯前总统普京的减压方式一样，运动可以提高自信、改善情绪。长期压抑的童真也可以得到释放，陪孩子玩耍、阅读童话、甚至学说几句稚嫩的童话台词，都能让我们轻松许多。换句话说，适当的天真或在爱人面前撒娇，都能让你呼吸新鲜空气，感受到全新的自己。

对于人类而言，最大的禁忌不是和乱性，而是压力。记得给自己减压，不要为难自己，不要与快乐过不去。人间有诸多美好事物，最美的是给自己零压力，创造好心情。这是一种智慧，也是一种浪漫。生活本身就是一场旅行，让我们在旅途中保持轻松愉悦的心态，欣赏身边的风景，享受生活的美好。

在这篇文章的结尾，我想说的是：让我们都学会给自己创造一个心理“解放区”，抱着一颗浪漫自在的心灵，去迎接生活中的每一个挑战。这样，我们才能真正感受到生活的美妙和生命的轻盈。（实习编辑：贺凤丽）