健康须知：炎热夏季如何对付急性肠胃炎

急性肠胃炎是夏季常见的疾病，这主要是因为夏季气温高，食物容易腐烂，而人们又喜欢食用生冷食物，给细菌提供了滋生的环境。

急性肠胃炎的三大典型症状表现突出：

呕吐是其主要症状之一，起病急骤，常先有恶心感，随后便会出现呕吐。严重的情况下，患者可能会呕吐胆汁或血性物。

腹痛也是常见症状，以中上腹疼痛为多见，严重者可出现阵发痛。腹泻也是急性肠胃炎的典型表现，每天可能出现数次至数十次的水样便，伴有恶臭，多为深黄色或带绿色，很少带有脓血。

除了以上消化系统症状，急性肠胃炎的全身性症状一般较为轻微。对于严重病情的患者，可能会出现发热等全身症状。极少数情况下，还可能表现为急性上消化道出血。

在肠炎的早期或轻度病例中，可能无任何明显体征。但在检查时，可能会发现上腹部或脐周的轻压痛，并且肠鸣音常明显亢进。通常，急性肠炎患者的病程较短，数天内可自愈。

夏季是急性肠胃炎的高发季节，因此预防显得尤为重要。以下是一些预防建议：

保持良好的个人卫生是预防急性肠胃炎的关键。饭前便后要洗手，避免在流动摊贩或卫生条件不好的饭馆就餐。对于养有宠物的家庭，要注意宠物卫生，教育孩子不要一边吃东西一边喂宠物。

夏季饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果。要避免贪吃冷饮，每餐不宜过饱，以减轻对胃肠道的负担。

对于婴幼儿，母乳喂养尤为重要，特别是在夏季。添加辅食时，不要一次性添加多种。要根据气候变化及时增减衣物，保持居室通风，空气新鲜。还要加强身体锻炼，注意劳逸结合。

对于急性肠胃炎患者来说，安全用药也很关键。家中可备一些如藿香正气水、藿香正气滴丸、正露丸、肠胃康颗粒、黄连素等药物以作不时之需。服用这些药物时，应注意及时用药，刚出现症状时就服用。当症状较重或用药后无明显好转的，应及时就医，避免滥用抗生素。因为不是每位患者都适合使用抗生素。通过这些预防措施和合理用药，我们可以有效地降低急性肠胃炎的风险。