心理创伤后应激障碍的分类

在闲暇时光与友人闲谈时，我们常常以脆弱的姿态玩笑般地说：“你的话，真是让我这脆弱的小心灵受到了重创啊~”虽然这看似是一句玩笑，但你知道吗？在我们的生活中，真的有人会因为心灵的创伤而引发精神障碍，这就是所谓的心理创伤后应激障碍。

心理创伤后应激障碍，是一种由心理社会因素引发的精神类疾病。它的出现与我们的生活经历、处境、社会文化背景，以及我们的性格特质、教育程度、智力水平和生活态度等息息相关。在临床中，心理创伤后应激障碍有多种表现形态，如急性心因性反应、延迟性心因性反应和适应性障碍。

急性心因性反应就像是被突然的重击一样，患者在受到强烈的精神刺激后迅速发病。他们可能会出现意识障碍、精神运动性兴奋或抑制等症状。他们也可能表现出失眠、易激怒、注意力分散，高度警觉和惊跳反应等症状。虽然病程通常较短，但如果不及时干预，可能会持续数天至一周。大多数患者在一个月内可以恢复，预后良好。

接下来是适应障碍，这是一种慢性心理创伤后应激障碍。患者可能因为适应能力不良（如退缩、不注意卫生、生活无规律等）和生理功能障碍（如睡眠不好、食欲不振等）而无法正常工作和与人交往。他们常常表现出情绪障碍，如抑郁、对日常生活丧失兴趣、自责、无助感等。

延迟性心因性反应则是一种更为持久的心理创伤后应激障碍。其应激源往往较为严重，如残酷的战争、遭遇强暴、地震、凶杀等。患者在创伤后的数日至半年内可能会出现症状。这些应激源会导致患者极度恐惧害怕，从而产生精神障碍。他们可能会不自觉地回想创伤经历，出现相关的噩梦、错觉乃至幻觉。他们会有很强的警觉性，伴有睡眠障碍，并可能选择逃避相关的活动或场所。虽然大多数患者会在一年内恢复，但仍有少数患者可能会持续不愈。

人们常说，人的心灵很脆弱，很容易受伤。但同样的事情对不同的人产生的影响和后果却是不同的。当面对生活中的挫折和困难时，我们不妨让自己变得“没心没肺”，以减少心理创伤后应激障碍的风险。毕竟，生活中的挫折和困难是常态，而我们的心态和应对方式则决定了我们是否能够从中恢复并走向更好的未来。（实习编辑：闫莉莉）