你到底是走心派还是体式派？

一直以来，瑜伽练习中存在多种观点，有些人认为只要练好体式就能成为瑜伽高手，而有些人则认为瑜伽重在心灵修行，体式只是辅助。其实，这两种观点都有其可取之处，关键在于你如何选择适合自己的瑜伽之路。

就我个人而言，我偏爱体式练习。我喜欢研究每一个体式的精准要点，也喜欢挑战一些高难度的动作。尽管现在年纪大了，对体式的热情不再像年轻时那样狂热，但每当我能做到之前做不到的动作时，内心依然会涌现出小小的激动。这种追求并没有对错之分，纯粹是个人好恶而已。

在追求体式精进的过程中，我们需要注意自己的心态。追求固然是好事，但不可过于急功近利。要想达到某一个体式的难度或，需要定下心来不断练习和调整。在这个过程中，我们必须尊重自己当前的能力，避免造成伤害。高难度体式的完成，应该是在心智稳定、长久练习后水到渠成的状态。我坚决反对一些速成班之类的课程，这些课程宣称能在短时间内教会你手倒立或后弯等高难度动作，但除非你以牺牲健康为代价，否则绝无可能实现。这些速成课程不仅不能帮助我们真正提高瑜伽水平，反而可能损害我们的健康，破坏了瑜伽的声誉。

我们不得不承认，有些练习者能够轻松地维持长时间复杂的体式，或者完成令人惊叹的高难度动作。他们的身体功能确实比我们更强。就像跑完一万米仍然气定神闲的人，他们的心肺功能显然强于那些快走两步就气喘吁吁的人。我们可以敬佩他们的能力，但也要尊重自己的选择。我们可以选择注重心灵修行，打坐调气，寻求精神层面的提升。我们不必认为精神追求一定比物质追求高尚。只要是追求，无论对象是什么，都是值得尊重的。我们需要包容不同的追求方式，用爱和尊重去对待彼此。

我想说的是，无论你选择哪种瑜伽方式，最重要的是保持真实和自然。即使你走心走的很好，也不意味着不走心的人就比你低级趣味。我们应该尊重每个人的选择，并感恩那些默默付出的人们。比如农民伯伯，他们虽然不走心练瑜伽，但他们为我们提供了食物。而那些老是认为别人追求低俗的人，往往自己的心也走得并不怎么样。我们应该保持开放的心态，欣赏他人的优点，同时也接受他人的不足。