夫妻相处的最佳法则

夫妻间的相处之道：从摩擦到和谐

婚姻生活的长久，难免会遇到夫妻间的摩擦，这些摩擦如果处理不当，可能会逐渐侵蚀夫妻间的感情。美国著名临床学家哈里特勒娜博士在其新书《婚姻法则：已婚和同居者的指导手册》中给出了宝贵的建议。她指出，消极等待对方改变只能加速婚姻的毁灭，最好的办法是自己积极行动起来。根据勒娜博士的见解，夫妻间的相处其实有着一些生动的法则。

法则一：像对待客人一样对待伴侣。

已婚人士往往对陌生人的态度比对伴侣更好。勒娜博士曾建议一对总是争吵的夫妻邀请一位同事搬来同住几个月。结果发现，这对夫妻变得更为尊重对方，相敬如宾。这就像在我们家中住着一位客人，会让我们更加注意自己的言行，控制情绪。让伴侣感受到我们的尊重和礼貌，是维系和谐关系的重要一环。

法则二：控制批评的频率。

随着夫妻关系的深入，批评的声音可能会越来越多，而赞美的语言却越来越少。每个人都应该记住，没有人能够忍受批评胜过欣赏的婚姻关系。夫妻双方应该谨慎选择批评的时机和频率。理想情况下，每天至多批评对方一次，甚至更少。不要忘记适时地表达赞美和感激，让伴侣感受到温暖和被重视。

法则三：“三句话”原则。

很多男性在争吵时感到困扰，特别是当女人生气时，语速、句子数量和音量都会让男人感到压力。为了避免无休止的争吵，并提高沟通效率，夫妻双方都应该学会在情绪激动时调低音量、放慢语速，尽量以简洁的三句话表达自己的意思。这样的沟通方式有助于减少冲突，增进理解。

法则四：不吝啬赞美与关爱。

父母经常用赞美来鼓励孩子养成好习惯，但在伴侣关系中，我们却常常忽略这一方法。赞美和关爱是维系夫妻关系的重要纽带。除了赞美，还可以经常做一些让伴侣感到被爱、被珍惜的小事，如帮忙洗碗、洗脚等。这些日常生活中的小事，往往最能温暖对方的心。

法则五：学会倾听与理解。

当双方都很放松时，更容易接受对方的观点和感受。当一方情绪激动或滔滔不绝时，另一方最好的办法就是先静静聆听。倾听是理解的前提，理解是和谐的基础。通过倾听和理解，我们可以减少误解和冲突，增进夫妻间的感情。

根据勒娜博士的建议，通过遵循这些法则，夫妻可以更好地处理摩擦，增进感情，共同创造幸福的婚姻生活。