儿童发烧可以用几个退烧方法 儿童发烧该吃什么好

儿童发烧：小儿内科的常客与免疫增强的信号

大多数儿童感冒似乎并不伴随明显的全身症状，他们可能只是发低烧、头疼或感到不舒服。儿童时期的发烧，其实是我们身体免疫功能明显增强的信号，它有助于清除病原体并推动疾病的康复。不必在体温初升时就急于使用退热药。只需密切注意体温变化，当温度超过38.5度时，我们再考虑给宝宝服用退热药。

那么，当宝宝发烧时，我们有哪些有效的退烧方法呢？

方法一：温湿敷法

温湿敷可以帮助宝宝散热，操作起来相当简单。准备好温度适中的温水，大约在30℃左右。然后解开宝宝的衣物，用毛巾打湿，轻轻上下搓揉宝宝的身体。这种方法每十分钟换一次毛巾，可以有效帮助宝宝降低体温。

方法二：冰敷法

冰敷是通过在大血管处放置冰块，与流动的血液进行热交换传导，从而达到降温的效果。它不仅可以降低脑细胞耗量，延缓脑细胞损伤，还有利于躯体微循环。具体实施时，我们可以在塑料袋内装入冰块，并扎紧袋口，外面包上毛巾，以防止漏出。将冰袋放置在后枕部、前额部或腋窝下、颈部等血管丰富的地方，每过一段时间换一次冰袋，直至宝宝的高烧有所下降。但需要注意的是，冰袋外需裹一层布，以防局部皮肤受损。如果宝宝出现寒战、发凉或局部皮肤发紫，应立即停止使用。特别对于男宝宝，要避免将冰袋碰到阴囊部位。用冰袋制作成的冰枕也有很好的降温效果。

方法三：使用退热贴

现在，流行于欧美国家的退热贴已经成为我国家庭的常备降温品。使用时，只需在孩子的额头或其他大血管走行部位贴一张，即可达到物理降温的效果。退热贴之所以能发挥降温作用，是因为其内含的高分子水凝胶能够利用物理原理将热量集中到胶状物中，再通过水分汽化带走热量，从而达到局部降温的效果。退热贴中的一些天然药物如薄荷、冰片也具有一定的清凉降温作用。使用时，只需沿包装袋缺口撕开，取出贴剂，揭开透膜，将凝胶面直接敷贴于额头或太阳穴，也可敷贴于颈部大椎穴。每天可使用1-3次，每贴可持续使用8小时。但如果使用退热贴后，体温仍然持续不降，还是应及时到医院就诊。使用时需注意避免贴剂接触到头发、眉毛、伤口及眼部等皮肤异常部位。

儿童发烧虽然是常见的病症，但只要我们正确处理，合理运用上述方法，就能有效帮助宝宝度过这段时期。当宝宝身体发热，如同小火焰燃烧时，我们可以借助酒精擦浴来帮助退烧。这是一种古老而有效的方式，让宝宝的体温像夏日午后的凉风般迅速降低。

酒精擦浴的独特之处在于其快速降温的效果。药店购买的95%酒精与两份温水混合后，即可使用。如果手边只有75%的酒精，那么温水的量与酒精等量即可。如果没有酒精，你还可以选择用60°的白酒代替，白酒与水以1:2/3的比例调和，甚至加入冰块以增强降温效果。

接下来，用纱布或小毛巾蘸湿后，按照由上至下、从左往右的顺序，以拍擦的方式在宝宝的身体上轻轻滑动。主要擦拭的是血管密集的部位，如颈部、腋窝和大腿根部。这些地方的血管表浅，容易散热，擦拭后会让宝宝的体温迅速下降。

在操作过程中，要特别注意避免头面部、腹部、脚底以及胸前心脏部位的擦拭，以防不良反应。整个擦拭过程大约需要5-10分钟，动作要迅速，但也要确保宝宝身体的温暖。

宝宝发烧，除了物理降温，饮食也是关键。只有均衡的饮食才能增强宝宝的抵抗力，帮助他们更快地恢复健康。米汤是一个很好的选择，它为宝宝提供了碳水化合物，并且容易消化。绿豆汤具有清热解毒的作用，在炎热的夏季是非常适宜的饮品。而在秋冬季节，鲜果汁是宝宝的良好选择。比如西瓜汁、梨汁和橘子汁等，它们具有各自的独特功效，可以帮助宝宝更好地恢复健康。

酒精擦浴是一种有效的降温方法，但一定要在医生的指导下进行。合理的饮食也是宝宝恢复健康的关键。让我们共同守护宝宝的健康，让他们在快乐中成长。