开心上班必备的三个想法

曾经与前同事共进晚餐时，被问及创业生活的独特之处。是否怀念曾经规律的上班族生活？对于这个问题，我深思过多次。真实感受是，创业和打工各有千秋，只是角色不同而已。最关键的是，我们是否热爱自己所从事的工作。毕竟，无论喜欢与否，我们最宝贵的年华都将奉献给工作。那么，为何不选择让自己快乐并充实的工作呢？否则，岂不是浪费生命？

回顾我工作的这些年，大部分时间都是充实而快乐的，当然也有过痛苦的时期。当工作不如意时，我曾自我安慰，认为工作本就如此，要想收获就必须付出。但后来，当我终于从事了热爱的工作，不仅心情发生了转变，工作效率和成就感也大幅提升。回首过去，我意识到，过去的自己不仅浪费了生命，也没有发挥出应有的潜力。

你可以用一些明显的指标来审视自己，看看是否真正热爱自己的工作。比如，每周日的情绪如何？是否总是陷入低潮，对即将到来的周一感到焦虑？是否常常赖床，不愿面对新的一天？又或者，明明有很多事情等着你去完成，却总忍不住想上网闲逛，或者一听到手机响就立即查看。这些都是可能的征兆。

当你投身于热爱的工作时，一切都将焕然一新。周末并不会特别让你心情低落，反而让你跃跃欲试。空闲时，你更愿意在办公室多待一会儿，利用这段时间学习平常没空看的资料，或与同事讨论工作策略。你并不觉得自己特别努力，但老板却对你赞不绝口。最大的差异在于，当同事遇到难题向你求助时，你会感到备受肯定，而不是被打扰。这种转变就像是从阴郁的白云转变为灿烂的金城武一样显著。

我认真分析过自己，也观察了一些乐在工作中的朋友，得出了三种工作时的心态。如果你具备这三种心态，那么无论遇到什么困难，都能保持积极的心态。它们是：(1) 树立明确的目标；(2) 拥有备选方案；以及 (3) 专注在当下。

树立明确的目标。就像练习舞蹈、滑冰、走钢丝或任何需要平衡感的运动一样，眼睛一定要专注在远方的一个定点才能保持身体的平衡。工作也是如此。如果目前的工作对你来说缺乏内在的期待或外在的目标，只是纯粹为了集钟点换薪水，那么很容易为一些小事情感到不悦或困扰。树立一个明确的目标是非常重要的。

拥有备选方案。如果你认为现在的工作是你能找到的最好的工作，失去了就不再有了，那么我可能需要为你担心。拥有备选方案并不是鼓励你骑驴找马，而是提醒你不要因为工作稳定就忘记提升自己的市场价值。当你清楚自己的身价和拥有的机会时，对目前的工作自然会更加开放和坦然。

专注在当下。我们人类是唯一会进行“时空模拟”的物种。比如上台演讲前，几乎所有人都会紧张，但其实你仔细想想，上台并不会带来什么实质性的伤害。当我们专注于当下，珍惜眼前的每一刻，就能更好地享受工作的过程，也能更清晰地看到自己的进步和成就。

无论我们从事何种工作，都要热爱它、珍惜它，并为之全力以赴。只有这样，我们才能真正实现自己的价值，享受到工作的快乐。我们之所以焦虑，是因为我们预想到如果表现不佳，可能会陷入尴尬的境地。在我们尚未登台之前，大脑就已经开始模拟这种可能的困境，如同播放一部内心的电影，让情绪、神经、肌肉乃至汗腺都为之紧张，让我们陷入一个由大脑制造出的逼真的“特效”漩涡之中。

大脑的模拟能力是人类超越万物的关键，这种能力也是人类烦恼的根源，让我们患得患失。许多智者都提醒我们，要尽可能地“活在当下”，把握眼前的每一刻。西方哲学也倡导让内心保持在此时此刻的状态。比如，当明天公司要参与重要标案时，我负责准备投影片，这时最好的心态就是专注工作，不去想成功后的荣耀和失败后的失落。此刻，只有你和PowerPoint，其他的都不重要（当然还需要鼠标和键盘的帮助）。当你能够达到这种心态时，就很容易进入所谓的“心流”状态，感受到前所未有的专注和满足。在这种状态下，你很有可能会产出一份出色的简报。

如果你觉得这些理念有些抽象，那么建议看看《深夜加油站遇见苏格拉底》这部电影，它对此有生动的诠释。至于如何做到“活在当下”，虽然需要长时间的练习，但绝对是值得的。我们可以从工作中找到成就感、满足和快乐。保持专注和冷静，不要被大脑制造的焦虑所左右，相信自己的能力，相信每一个当下都是新的开始。让我们一起努力，从工作中找到生活的乐趣和意义吧！