孕妇血糖高怎么调理 应对孕妇高血糖的四大方法

针对孕妇血糖高的问题，我们需要特别关注并采取相应的措施进行调理。进入孕晚期，医生会建议准妈妈检测血糖，如果血糖超标，对母婴都会产生影响。那么，孕妇该如何调理血糖高呢？

当第一次检测出血糖超标时，应在医生的建议下控制饮食。很多准妈妈由于孕期体重增长过快，容易导致孕期肥胖和血糖超标。应听从医生的建议，合理安排孕期食谱，并严格按照要求饮食。需要定期复查，确保一切顺利直至生产。

在控制孕妇血糖升高的也要保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：不减肥但按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，建议分3大餐和3小餐；少吃糖分高的水果，多吃蔬菜，每天保证蔬菜摄入量达到400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

孕妇应采取少食多餐的原则，让食物尽可能被消化吸收。暂时不吃含糖量高的食物和水果，选择在两餐之间食用低糖水果。对于大多数女性来说，甜食如巧克力、威化、饼干等也是孕期家中必备的，但为健康考虑，应暂时控制自己的欲望。如果准妈妈觉得饿了想吃点零食，可以选择无糖饼干或无糖豆浆等。除此之外还有一些注意事项：含糖多的水果比如苹果、西瓜、香蕉等都不要食用。一切甜的食品都要暂时禁一下。等到血糖数值平稳之后可以酌情考虑是否继续食用。专家指出孕妇血糖高容易对自身和胎儿造成伤害甚至引发流产、羊水过多等后果因此在妊娠期要特别注意预防血糖高的问题并采取相应的措施进行调控确保母婴健康。