为什么哺乳期容易便秘

哺乳期间的女性由于饮食多以高热量油腻食物为主，再加上日常活动量不足，极易出现便秘的情况。对于这种情况，我们给出以下建议：

针对便秘问题，可以尝试使用乳果糖并配合外用开塞露来通便。建议多摄取富含维生素C的水果，增加水分的摄入，避免过度久坐，保证一定的运动量，以促进肠道蠕动。

医生回答：

肖明副主任医师（心血管内科，山东省交通医院三甲）指出，除了便秘，如果还存在口臭、舌苔白，打嗝屁多，鼻塞鼻涕，食欲下降等症状，可能与消化功能不佳、大便异常有关。他进一步询问，目前是母乳喂养还是使用配方奶，以便于更准确地判断病情。

作为哺乳期的女性，除了遵循上述的生活调整建议外，还需要密切关注自身的身体状况。如有任何不适或症状持续加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。保持良好的心态和乐观的生活态度，有助于身体的恢复和健康的维护。