有感冒的迹象怎么办

针对避免辛辣油腻饮食的建议，风寒感冒颗粒可以有效地疏散风寒、祛风止咳。若出现痰多症状，复方鲜竹沥口服液是良好的止咳化痰选择。

在日常生活中，保暖是预防疾病的关键，及时添加衣物、增强体质、多喝白开水、多吃水果蔬菜，这些措施都有助于身体健康。

如果接触冷空气或闻到异味时流鼻涕明显，可能患有过敏性鼻炎。可以口服抗过敏药物如氯雷他定或西替利嗪，并配合使用白三烯受体阻滞剂孟鲁司特钠片。若流鼻涕情况严重，鼻喷激素如糠酸莫米松也是一个好选择。

在特定情况下，如进食辛辣刺激食物或过热食物后流鼻涕，这是正常的生理反应。如果反复流脓鼻涕，可能患有鼻窦炎，此时需要使用抗生素，并用海盐水清洗鼻子。

保持健康的生活方式，根据身体状况选择合适的药物，是维护健康的关键。如有疑虑或症状持续不愈，建议尽快就医，获取专业医生的诊断和治疗。