有时心慌是怎么回事

在一些日常环境下，心慌气短可能是一个生理性的现象。许多在办公室久坐或者家中宅着的人，由于长时间缺乏足够的身体活动，一旦开始运动，心脏交感反应便可能使心跳加速，从而引发心慌的感觉。这种反应往往是由生活方式的改变导致的暂时性状况。如果您感觉不适持续存在或加重，最好的办法是去医院做一次动态心电图检查，排查是否存在心律失常等问题。在日常生活中，除了保持规律的锻炼之外，也需要注重劳逸结合，避免过度劳累。当出现心慌、虚汗等症状时，有可能是身体在提醒你出现了低血糖的状况。此时应及时补充含糖量丰富的食物或直接服用葡萄糖，帮助身体恢复正常血糖水平。按时进餐和适当加强营养也是预防低血糖的有效方法。如果这种情况经常发生，强烈建议您及时就医检查。关注身体发出的每一个信号，都是对健康的负责。宜兴市人民医院的高秋副主任医师也建议如此，让我们共同守护心血管健康。