在家可以制作哪些美白祛斑汤

女性朋友对美白祛斑的关注度可谓至高无上。皮肤白皙与无瑕，始终是女性们追求的美丽标准。除了使用市面上的各种美白产品，其实我们还可以通过日常饮食来助力美白祛斑。今天，就为大家介绍两款在家就能制作的美白祛斑汤，既营养又美容。

1、莲子龙眼美颜汤

想要皮肤如凝脂般白皙，又希望去除斑点困扰，不妨试试这款莲子龙眼美颜汤。准备薏米50克、龙眼肉10克、莲子与芡实各30克。将所有材料洗净后放入500毫升水中，大火煮沸后转小火慢煮一个小时，待稍凉后加入蜂蜜适量，饮汤并食用莲子。这款汤品能够补脾助运化，刺激皮肤细胞生长，促进新陈代谢，让粗糙黝黑的皮肤逐渐变得白皙细腻。

2、绿豆百合亮肤汤

这款绿豆百合亮肤汤也是美白祛斑的绝佳选择。你需要准备绿豆、赤小豆（红豆）各5钱以及百合5钱。将材料洗净后浸泡半小时，然后用大火煮滚，再改小火煮至豆熟。根据个人口味，可以加入盐或糖调味。这款汤品中的绿豆含有淀粉、脂肪、蛋白质等多种营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效；赤小豆（红豆）则能利水消肿、解毒排脓；百合则具有养肤、润肤、美肤的作用。其中，绿豆与百合所含的维生素更是有漂白作用，能够让肌肤更加白皙。

这两款汤品不仅营养丰富，而且制作简单，非常适合女性朋友在家自制。想要拥有白皙无瑕的肌肤，除了使用护肤品，不妨试试这些天然的美肤方法。在享受美味的也能让肌肤变得更加美丽动人。