心理咨询：我是否患上了人际交往恐惧症？

我今年19岁，男。我很苦恼，在人多的地方我不敢说话。还很害怕与我同龄或者大我十岁以内的女性交流，面对她们我总是不知道该怎么办，看到同龄的男同学或者朋友与女性自由的交流我有些自卑和嫉妒，一个女性在我面前我还是敢与她交流的，但两个或以上我不知道该说些什么，只有沉默，很被动。似乎从小就这样，那时村里的伙伴都说男生不和女生玩，本来之前我有两个玩的好的女孩，后来因为伙伴这样认为我就不再和女生说话，以至后来不敢与女生说话。我现在有时感觉和男的说话都有些紧张，感觉患上了人际交往。

心理解答：美丽心灵心理咨询中心主任、婚恋心理咨询专家 戴仕梅

19岁正是青春期的时候，有这样的问题确实会令人感到烦恼。在青春期法很好地在大家面前展示自己，无法和异性好好交流也不利于自己的发展和成熟。很高兴你没有在发现问题后选择压抑或是逃避而是主动来寻求我们的帮助，希望可以获得较好的改变。正如你所说的，在你小得时候，因为伙伴们的关系让你觉得女孩子是不适合交往的，并且一直没有和女生有所交流，所以你缺少和女孩子交往的经验，我们在做自己没有做过的事情时就会缺乏自信，如果可以有几次成功和女孩子交流的经验，相信会对你的状况有所帮助。

我们都知道“罗马城不是一天建成的”你可以从最简单的和异性打招呼，如点头或微笑开始做起，循序渐进，多多鼓励自己，你会发现和异性交流没有想象中困难。关于你提到的是否有人际交往恐惧症的问题，很多人在青春期出现难以和异性交往的问题，要看持续时间，症状严重程度与否等等，需要搜集更多的相关信息，所以还无法给你定义为人际交往恐惧症，我们在熟知这个症是如何判定的情况下，一般不轻易给人下定义，因为这对于一个人的发展是影响很大的，希望能够帮到您！