男人“精期”也要注意健康卫生

男性性成熟的一个重要标志是遗精，这是一种在睡梦中不受控制的自然射精现象，通常发生在夜晚或午间深度睡眠中。这种经历因人而异，每个人的发生频率都有所不同，从几天到十几天不等。这一现象受到多种因素的影响，如身体状况、饮食、情绪以及工作环境等，因此具有相当的随机性。

遗精是一种正常的生理现象，但也可能带来一些不便，因为精液会通过勃起的阴茎排出，可能会“污染”衣物和床铺。对于这种情况，我们可以采取一些措施来应对。可以在床上放置一些卫生纸，以便及时擦拭。如果不及时处理，精液可能会很快浸湿被褥，因此建议准备一条内裤放在被窝内以便及时更换。

换下的内裤应该立即清洗，并里层朝外放在阳光下暴晒，以达到杀菌的目的。遗精后，尿道里可能会有少量精液残留，因此建议去厕所小便，使之及时排出。如果有条件的话，最好用自来水清洗阴部，以保持清洁。

除了注意以上的卫生问题，如果男性能够掌握自己的“精期”规律，也可以考虑进行适度的自慰，以排除难以控制的“污染”问题。但是需要注意的是，自慰应适度进行，避免滥用以免影响身体健康。

男性应该正视遗精现象，了解其规律并采取适当的措施来应对可能出现的不便。也要注意个人卫生和健康，保持清洁并适度关注自己的身体状况。只有这样，才能更好地保护自己的健康并维持良好的生活质量。（责任编辑：徐晓宇）