超劲爆超实用的男人自慰技巧

自我抚慰是一种有益于身心健康的个人行为，对于缓解压力和提高身心健康至关重要。以下是一些男性自我抚慰的方式方法，收录自中国性健康网。

可以采用一种名为“六指精魔”的方式，使用双手的拇指和中、食指围绕阴茎上下摩擦，享受高潮带来的愉悦。“球托”方法也颇受欢迎，左手捧住睾丸，右手抽拉调节速度，射精时捏睾丸，体验独特的快感。

刺激阴茎也是常见的方式。使用润滑剂或唾液，手握勃起阴茎上下提拉。一些男性喜欢在抽拉时让手达到龟头顶部，同时捏住睾丸。还可以使用软布包裹阴茎进行抽拉。同时也有方法是一手拉紧阴囊，一手抽拉阴茎，急速动作也会带来强烈的刺激。

躺椅和擦洗剂也是一种方法。躺在躺椅里，涂抹擦洗剂，一只手摩擦阴茎的躯干、龟头和睾丸，另一只手按摩睾丸后端至肛门的部位。“急风暴雨”式快速抽拉阴茎，可以涂抹润滑油或肥皂泡增加刺激感。