总感觉硬度不够是因为手淫的问题吗？

以前，有一个朋友在上学时便养成了某种习惯，这个习惯伴随着他大约七年的时间。那时，他在与异性接触时，虽有正常的兴奋感，但在关键时刻总会感觉有些力不从心，无法完成正常的性行为。这让他产生了心理阴影。如今，他要步入婚姻的殿堂，却为此感到担忧。关于手淫的问题，他也已经戒了一年多。他想知道，自己应该如何面对这个问题，是否应该寻求专业的咨询帮助？

对此，我想说的是，手淫是一个正常的行为，但是过度频繁的手淫确实会带来一系列的问题。长期、过度手淫可能会导致泌尿生殖系统的疾病，如尿道炎、前列腺炎等。过度手淫还可能导致性神经疲劳，引发性欲减退、阳痿等问题。戒除手淫是一个明智的选择。

关于你提到的硬度不够、无法进入的问题，这可能与心理因素有关，也可能是功能性的或器质性的原因导致的勃起功能障碍。为了找到问题的根源，建议你寻求专业医生的帮助，进行详细的检查和诊断。

营养的摄入也对身体健康有着重要影响。在保持营养充足的情况下，每周的手淫次数最多不应超过三次。你可以尝试通过食疗来增强体力，比如多吃韭菜等营养丰富的食物。

我想强调的是，手淫和性功能障碍问题并不丢人。如果你对自己的情况感到担忧，不要害怕去寻求专业帮助。毕竟，这是关系到你的后半生幸福的重要问题。资料也显示，长期手淫可能会导致一系列问题。为了自己的健康与幸福，请务必重视这个问题并寻求合适的解决方案。