什么情况下不宜洗澡

血压低时，沐浴需谨慎洗澡时的禁忌

在繁忙的生活中，我们常常会忽略身体的微妙变化，而洗澡作为日常清洁的重要环节，也有一些不容忽视的禁忌。当我们的血压过低时，切记不宜洗澡。因为水温较高会使人的血管扩张，导致容易出现脑供血不足，甚至发生虚脱的现象。对于身体较为虚弱的人群来说，尤其需要警惕。

除了血压过低，酒后也不宜洗澡。酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多，如果得不到及时补充，容易出现头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖。酒后应当休息一段时间，待身体恢复后再进行洗澡。

饱餐后也不宜立即洗澡。当我们饱餐一顿后，全身皮表血管受到热水的刺激会扩张，使得较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少。这会影响消化吸收，甚至引发低血糖、虚脱、昏倒等危险情况。饭后应该稍等片刻，让食物得到充分的消化后再去洗澡。

无论是体力劳动还是脑力劳动后，也不宜立即洗澡。劳动后，身体处于疲劳状态，心脏和脑部供血不足，此时洗澡容易发生危险。我们应该在劳动后稍作休息，待身体恢复到一定状态后再进行洗澡。

当身体发烧时也不宜洗澡。当体温上升到38℃时，身体的热量消耗会增加20％，身体较为虚弱，此时洗澡容易发生意外。对于发烧的朋友来说，应该注意休息，等待体温恢复正常后再进行洗澡。

在关注身体健康的当下，我们应当更加注意这些日常细节。小小的沐浴间，也隐藏着大大的健康智慧。让我们在享受生活的也关爱自己的身体。（实习编辑：李梅）