胃酸过多者谨记三件事

胃酸过多的患者，在日常生活中除了保持生活规律外，还需要严格遵守以下三大纪律，以维护胃的健康。

纪律一：保持轻松心态，远离紧张情绪。

紧张、过度疲劳和情绪低落等不良情绪，都会引发脾胃功能紊乱，进而导致胃酸过度分泌等健康问题。患者一定要学会调整自己的心态，保持轻松愉悦的心情，消除紧张情绪，尽量避免过度疲劳，这样才能更好地保护自己的胃。

纪律二：酒，远离冷辣刺激。

胃酸过多的患者，在忌酒的还需要注意饮食习惯的调整。要尽量避免食用冰棒、冷饮、辣椒、生蒜等刺激性食品。因为胃的脾性是喜燥恶寒，所以选择食物以温热为好。即使在炎炎夏日，也不要贪图一时的凉快而损害胃的健康。还要注意饮食规律，避免暴饮暴食，不能因各种原因和借口而一天甚至数天无规律进餐。

纪律三：不要自行用药。

如果出现胃酸过多等胃部不适，一定要及时到医院接受专业医生的诊治，并在医生的指导下正确服用相关药物。切忌自行诊断、自行用药，因为这样不仅不利于疾病的治疗，有时甚至会因自行用药而掩盖病情，给医生的正确诊断带来不便。尤其是在药物使用上，更是需要谨慎，因为不同病因引发的胃酸过多可能需要不同的治疗方法，非专业人士很难准确判断。

胃酸过多的患者需要在日常生活中严格遵守以上三大纪律，以更好地保护自己的胃。毕竟，胃是我们的重要消化器官，只有好好保护它，我们才能享受美食带来的快乐。 （实习编辑：李梅）