男人性功能衰退　巧用食疗处方

中年男子，为了事业拼搏，常常奋斗于昼夜之间，日以继夜地忙碌着。长期的过度操劳和能量的消耗，如同细水长流，肝肾逐渐出现不足，精血暗耗。这样的生活方式容易导致肾亏与性功能减退。而对于那些因服用不合适的降压药而症状加重的中年男子，他们面临的困境更为复杂。据统计，中年男子性功能障碍的发生率约占20%。

面对这样的健康问题，无需过分惊慌。生活中的饮食调整至关重要。宜多食用禽肉、海参、鳝鱼、虾类、牛肉等富含蛋白质的食物，以及奶制品、豆制品、蜂产品等营养丰富的食品。紫菜、各种坚果如芝麻、花生、核桃等也是不错的选择。为了增强体力，还可以适量增加腰果、全麦面包、鸡蛋、豆腐的摄入量。

与此一些不良的生活习惯需要避免。油炸食品、汉堡包、抽烟和过量饮酒等都可能对健康产生负面影响，因此应该尽量避免。

除了饮食调整，这里还有两个值得推荐的药膳方：

1. 虫草鸭块：将3克虫草、150克鸭肉与其他调料如葱、姜、黄酒、盐、胡椒粉等一起炖熟后服食，每天一次。

2. 韭菜炒鸡蛋：将100克韭菜、50克鲜虾仁、1个鸡蛋炒制，佐以适量的精盐和花生油。餐后，可饮30毫升的低度白酒，每天一次。

通过这些饮食和药膳的调整，中年男子可以在保持事业奋斗的关注自己的健康，为身体注入新的活力。记住，肝肾的保养和精血的充盈是维持健康的关键，而合理的饮食和药膳是实现这一目标的重要途径。