延长性爱时间的三个好使技巧

如何提升性爱时间，其实关键在于如何降低龟头敏感度。在这个过程中，有一些有效的方法可以尝试。

我们可以尝试采用女上男下的体位。这种姿势不仅能降低男性阴茎的敏感度，从而延长性爱时间，还能为双方带来全新的性爱体验。当女性处于主导地位时，男性可以更多地放松自己，享受被包裹的感觉，从而延缓射精的冲动。

除此之外，分散注意力也是一种有效的方法。在性爱过程中，如果过于专注于龟头，可能会加剧射精的冲动。试着将注意力转移到其他事物上，如环境、氛围或者是伴侣的身体其他部位，可以暂时缓解射精的冲动。

加强身体锻炼也是提高性爱时间的关键。体质较好的人通常能够更持久一些。锻炼身体、注意营养、提高综合体质是根本之道。实际上，心理作用比生理作用更为重要。通过锻炼和自我调整，可以增强自信，提高性爱的质量。

通过这些方法，我们可以延长性爱时间，提高性爱的质量。但请注意，性爱中的安全和卫生同样重要。在享受性爱的也要保护自己和伴侣的健康。