男人警惕 入秋阳痿高发期

随着秋季的到来，男性病的发病率也悄然上升，特别是阳痿病人的数量呈现明显的季节变化。据门诊统计数据显示，在1102例阳痿病人中，有772人的发病与季节密切相关。其中，秋季是阳痿病的高发期，占到了50%，远高于其他季节。这提醒我们，入秋后房事应适度，注重“休心养性”。

随着天气逐渐转凉，人体的生理能量会自然下降，这会对男性的工作与生活产生一定的影响，甚至加重阳痿等男性疾病的治疗难度。男性在秋季需要更加关注自己的身体状况，合理安排房事，避免过度劳累。

阳痿大多由精神压力引起，精神因素导致的阳痿约占发病总数的85%～90%。在日常生活中，夫妻关系不和、性生活不和谐、环境不适等都可能导致阳痿。缺乏性的知识、害怕、担心的念头也会使勃起功能受到影响。男性应该积极面对问题，寻求解决方案，避免心理压力对身体健康造成影响。

在预防阳痿方面，除了注意房事适度外，饮食调理也是非常重要的一环。秋季宜吃清热生津、养阴润肺的食物，如泥鳅、鲥鱼、白鸭肉等。男性可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物，同时注意避免辛辣烧烤食品的摄入。

男性在秋季需要格外关注自己的身体状况，合理安排房事，保持良好的心态，同时注意饮食调理，这样才能有效预防阳痿等男性疾病的发生。让我们在秋季这个特殊的时期，更加关爱自己，保持身心健康。 （实习编辑：黎建红）