男性胸口痛不是小病需当心

切勿忽视身体发出的警告信号

胸口痛：

胸口传来的疼痛，可能是心脏在向你发出警告。生活中的压力、不良习惯都可能引发心脏病。千万别忽视这一信号，去医院检查一下，或许只是虚惊一场，但只有通过医学的确认，才能让你真正安心。

警惕睾丸的隐秘癌症：

20岁至40岁的男性，正值生命的旺盛时期，却也同样是肿瘤的高发阶段。睾丸癌就在其中。早期发现，治愈率可达85%，否则，后果不堪设想。在沐浴后，皮肤柔软时进行自我检查，一旦发现异常，应立即寻求医生的帮助。

例行体检不容忽视：

生活中，我们常常因为工作繁忙而忽视身体健康。小病拖成大病，等到心脏病、脑溢血等严重疾病发作时才追悔莫及。每年的例行体检，是保持健康的最佳途径，切莫忽视。

饮食关乎健康：

清淡的食物，是健康生活的基石。多吃植物油，减少动物脂肪的摄入。多食用蒜和鱼类，适量饮用红葡萄酒，这些都能有效帮你降低胆固醇。

是关键：

吸烟的危害不言而喻。一时难以的朋友，可以多食用胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶，以减轻烟害。

动起来，保持活力：

缺乏运动会导致体重增加，给心脏带来负担，关节也会变得僵硬。散步、游泳、瑜伽等都是不错的选择。保持一定的体力活动，让身体保持活力。

高血压的威胁不可小觑：

高血压是心脏病突发或脑溢血的罪魁祸首。男性朋友们要时常关注自己的血压状况，按医嘱服药，即使病情有所好转也不能擅自停药。

入厕时间变长要注意：

入厕时间变长可能与便秘或痔疮有关。此时要调整饮食，多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果同时伴随入厕次数增加，可能是前列腺炎的症状，最好及时进行检查和治疗。

健康的生活方式、及时的体检，是对自己和家人负责的表现。只有身体这座“大厦”坚固，我们才能更好地面对生活的挑战。（责任编辑：张阳）