男人吃得太饱 会致癌吗？

人们长久以来的饮食观念里，“吃要吃饱”仍然占据着一席之地。我们不禁要问，这样的饮食习惯真的健康吗？现实中，一日三餐过量饮食的人并不在少数，毫无节制的饮食让胃、肠等消化系统持续紧张工作，各内脏器官也承受了超负荷的压力而无法得到应有的保养。过量饮食至少会在两个方面对身体造成损害。

吃得太饱，其危害不容忽视。最近东京的一项研究成果显示，男性过量饮食可能导致抑制细胞癌化的遗传因子活动能力降低，增加患癌的概率。这项研究以58名男性为对象，结果发现，与那些每顿只吃八分饱的人相比，每顿都吃得很饱的人的细胞发生了变异，失去了运动能力，这可能是导致癌变几率增加的主要原因。尽管调查还显示，平时喝绿茶和常吃卷心菜的人细胞活动较为旺盛，但目前尚不清楚它们为何对人体细胞活跃有好处。

过量饮食可能引发胃病。人的消化系统需要定时休息以保持正常工作。如果吃得过饱，上顿食物还未消化，下顿食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休息。胃黏膜上皮细胞的寿命很短，每23天就要修复一次。如果一日三餐之外还常吃夜宵，就会让胃黏膜得不到修复的机会，从而增加患胃病的几率。

吃饱了就睡也有诸多害处。有些人有“吃饱了就睡”的习惯，这可能会导致机体部分状态的不平衡。因为晚饭后不久就睡眠，大部分组织器官进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中。长时间让食物滞留胃中，会逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，容易产生胃糜烂、胃溃疡，甚至诱发胃癌。营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展，一系列“富贵病”如心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等都可能与过量饮食有关。不仅如此，长期饱食还可能导致体内甲状旁腺激素增多，使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松。

对于关注男性健康的朋友们，除了注意适量饮食外，还需关注其他健康问题。过量饮食带来的危害不容忽视，我们应该养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式。对于其他健康热点话题，也值得我们关注和探讨。

（实习编辑：黎建红）