老人要性生活 贵在坚持

老人性生活之道：贵在坚持

胡老师，一位退休在家的长者，五年前失去了伴侣，如今儿女独立，他自己却在家中感受到前所未有的寂寞。在亲友的牵线下，他与同单位的张老师相识，两人心生情愫，一年后喜结连理。这对新人却面临难以启齿的烦恼。

婚后三个月，他们未能如愿以偿地共度新婚之夜。胡老师性格随和，张老师温文尔雅，两人看似恩爱，但内心深处的烦恼却无法言喻。胡老师难以勃起，维持时间短暂；而张老师则感到阴道干涩，无法完成。

面对这样的困境，两人选择了沉默与自我安慰。他们认为自己年纪大了，性功能自然下降，这是无法避免的事实。胡老师心中仍有不甘，他觉得自己还不算太老，难道就真的无法享受性生活的快乐了吗？

其实，随着年纪的增长，性机能的下降是不可避免的，但这并不意味着老年人就不能过性生活。胡老师夫妇所抱有的错误观念，是他们面临问题的主要原因。

第一个错误观念是“老了，不行了”。身体步入老年，性机能下降是客观事实，但性功能依然存在。许多老年夫妇通过调整心态、建立适合年龄段的性生活模式，依然能够享受性生活的快乐。

第二个错误观念是认为老年人过性生活是“老不正经”。性快乐并非中青年人的专利，老年人也有正常的性需求。受到传统思想影响的老年夫妇往往压抑自己的需求，丧失了性乐趣和性能力。

第三个错误观念是认为性爱就是。随着年龄的增长，单纯的可能不容易完成。接吻、拥抱、爱抚、倾诉等也属于性爱的范畴，能满足男女双方对性的渴求，并获得心理上的满足。

那么，老年人如何保持性生活的和谐呢？保持心境年轻，意识到老年人也有正常的性需求。长期和谐适度的性生活有助于延缓衰老、增强免疫力。坚持努力，不要因偶尔几次性生活不成功或性欲减低而彻底放弃。放松心情，相互体贴、鼓励，了解老年人的性生理知识，不急于求成，慢慢恢复。

老年朋友们，性生活是生活的一部分，不必为之感到尴尬或羞耻。保持积极的心态，坚持努力，你们也可以享受性生活的快乐。