消化性溃疡运动疗法介绍

患者采用运动疗法进行康复保健时，应遵循以下基本原则：

要根据患者的具体情况，包括年龄、体质、病情和个人兴趣，量身定制适宜的运动项目、运动强度及运动时间。对于中年以上的患者，尤其要关注其心血管系统的功能状况，确保所选运动与其身体状况相适应。

运动强度的提升需要循序渐进。在开始运动时，应以较小的运动量开始，随着患者身体状况的改善，逐渐加大运动量，最终达到并维持适当的运动强度。在此过程中，要避免无限制或突然加大运动量，以防产生不良影响。

消化性溃疡患者应避免饭后立即进行剧烈运动，同时也不应在剧烈运动后立刻进食。较大运动量的体育锻炼应在饭后1小时进行。而饭后散步则有助于消化和吸收，这是一种温和的运动方式，对患者的康复有益。

运动疗法应注意全身运动与局部运动的结合。全身运动为主，辅以适当的按摩治疗，有助于改善胃肠道循环，促进溃疡愈合。这种综合治疗方法可以更好地发挥康复保健的作用。

运动疗法的效果需要长期坚持。消化性溃疡的康复保健非一日之功，只有持之以恒，才能取得预期的效果。因为身体的神经系统、内脏器官及肢体功能的完善，体质的增强，都是通过长期、适量的运动刺激和强化获得的。虽然消化性溃疡的症状可能消失较快，但溃疡的愈合需要一定时间。患者在康复期间应保持耐心和信心，按照医生的建议进行运动疗法，以促进身体的康复。

（实习编辑：陈占利）