左屁股里面骨头疼

您似乎对自己的身体有一些关注，并考虑寻求医疗建议。这确实是一个明智的决定。身体是我们生活的基石，了解并照顾好它，我们才能更好地享受生活。

如果您觉得膝盖疼痛，这可能是由多种原因造成的。可能是骨质增生，风湿痹证，或是由于受凉、受风、受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，甚至是劳损、房事劳伤、肝肾虚弱等原因。也可能是扭伤、关节炎或滑膜炎等。面对这样的情况，建议您前往正规医院进行详细的检查，确诊病因后针对性地进行治疗。

在此，医生建议您尽量避免久坐，要注意休息，保持劳逸结合。过于剧烈的运动可能会加重您的身体负担，所以建议您暂时避免。与此如果您能找到有经验的中医进行辨证治疗，那将是非常有益的。中药的调理，配合理疗如烤电、砂烫、热敷等，可能帮助您缓解病痛。

您也可以尝试选用一些中成药，如正清风痛宁、奇效风痛灵等，它们都是经过验证的有效药物。我们推荐您去医院做一个局部的体检（cut），这可以帮助您更准确地了解自己的身体状况。记住，身体的健康是我们生活的基石，照顾好它，就是照顾好自己的生活。希望您能早日康复，享受生活的美好。