得过肾炎现在感冒怎么办

四年前的膜性肾炎病史与现代感冒无关，但感冒后，生活方式需格外留意。戒酒是首要任务，为了身体的康复与保养，烟酒应当暂时远离。饮食应以清淡为主，让味蕾回归自然，感受食物最本真的味道。高脂食品的摄入应尽量减少，为身体减轻负担。

在食物的选择上，刺激性食物如辣椒、海鲜等，这些都会刺激身体，对于康复中的身体并不友好，建议避免食用。而一些黑色食物如黑豆、黑米、黑芝麻等，它们富含营养，对身体的调养有益，可以适当地纳入日常饮食。

充足的睡眠对身体的恢复和抵抗力的提升至关重要。在养病期间，尤其要保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。适当的锻炼也有助于身体的康复和抵抗力的增强。尽管在感冒期间需要多休息，但适度的活动也有助于身体机能的恢复。

心理调适也非常关键。面对疾病和康复过程，保持积极乐观的心态十分重要。相信自己身体的恢复能力，坚信自己能够战胜疾病，这对于身体的康复具有积极的推动作用。

面对感冒这一小插曲，我们需要认真对待，遵循医生的建议，注意生活细节的调整和改善。只有这样，我们才能更快地恢复健康，重返充满活力的生活。在此祝愿您早日恢复健康，享受美好的生活。