新学期警惕孩子患上分离性焦虑

幼儿园宝宝的分离焦虑

一位名叫江女士的网友在社交媒体上分享了她的困扰。她提到，自己的孩子刚上幼儿园时，每次分离都伴随着孩子的哭泣和老师无奈的眼神。她感到非常无奈，不知道如何处理这种情况。她讲述的这个故事也让我们更深入地了解到了学龄前儿童在面临与亲人分离时的焦虑情绪，这种情绪在刚上幼儿园的孩子中尤为常见。

当宝宝们与所依恋的亲人，特别是母亲分离时，他们会感到不安和恐惧，这种情绪被称作“分离性焦虑”。若不加重视和矫治，它可能会对孩子的日后生活产生影响，如上学后可能出现学校恐惧症、考试焦虑等，甚至成年后可能出现急性或慢性疾病，阻碍身心的健康发展。

面对孩子的分离焦虑，家长需要耐心应对，不能过于溺爱或简单粗暴。不要因为孩子哭闹就轻易放弃送孩子去幼儿园的计划，这样做只会让问题越来越严重。对于适应能力较差的孩子，家长应以鼓励为主，帮助他们逐渐适应新的环境。

家长自身的认知也需要改善。当学校开学，一些家长因不适应短暂的分离而出现焦虑情绪。为了摆脱这种情绪，家长需要从改善认知入手，采用行为学上的“脱敏疗法”，逐步减少关心的次数。家长还可以利用空闲时间参加有益的活动，把更多精力投身于事业或其他兴趣爱好中，转移生活的重心。如果自我调节效果不佳，最好及时寻求专业人士的帮助。

在孩子上学前，家长应该努力营造一个轻松的氛围。让孩子明白上学虽然意味着短暂的与父母分离，但意味着他们可以有机会与同学和老师共度更多时光，体验更多的快乐。家长应该帮助孩子接受上学这一事实，并鼓励他们积极面对新的学习和生活环境。只有这样，我们才能让宝宝们更好地适应新的生活阶段，健康快乐地成长。