针对放屁多又臭的问题，这可能是由肠道菌群失调引起的消化不良所导致的。针对这种情况，有一些建议可以帮助改善。您可以尝试服用益生菌或者饮用一些酸奶制品，这些都有助于调理肠道菌群，促进消化。放屁多且臭也可能与日常饮食有关。

如果您经常食用一些产气的食物，如地瓜、洋葱、豆类及其他豆制品等，或者吃了过多的淀粉类食物，如甜食、红薯、土豆等，以及过多的蛋白质类食物，都可能导致肠道食物滞留，产生恶臭味。建议平时饮食要适量减少这些食物的摄入，多喝水，多摄取富含维生素和高纤维素的食物。这样可以帮助改善肠道健康，减少不良放屁情况的发生。

除此之外，养成定时排便的习惯也非常重要，避免便秘。保持规律的作息和饮食习惯，减少压力，也有助于改善肠道健康。如果您的情况持续不改善，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。

放屁多又臭虽然不是严重的健康问题，但也不能忽视。通过调整饮食、增加运动、保持良好的生活习惯等方式，可以有效地改善这一问题。记住，关注自己的身体健康状况，及时就医咨询是保持健康的重要一环。