带状疱疹应如何正确预防？

对于带状疱疹这种独特的皮肤疾病，它给人们带来的痛苦不言而喻。对于那些正在遭受其折磨的患者来说，要想在日常生活中过得轻松一些，必须学会预防，只有这样，患上带状疱疹的几率才会降低。很多人并不知道如何有效地预防带状疱疹。幸运的是，权威专家为我们提供了详细的预防建议。

带状疱疹病毒是一种专门侵袭神经和皮肤的病毒。它通过皮肤的感觉神经末梢或鼻黏膜进入人体，然后在脊神经后根的神经节内潜伏起来，宛如一颗休眠的。一旦外界环境发生变化，或者人体的抵抗力下降，这种病毒就会沿着神经大量繁殖，导致皮肤上出现带状的水疱和疼痛。

许多带状疱疹患者在急性期由于治疗不当，导致了带状疱疹后遗神经痛。即使皮肤上的疱疹已经治愈，患者仍然会感到持续的剧烈疼痛，这种疼痛可能会持续数年甚至数十年。这主要是因为病毒对神经造成了严重的损伤。

那么，我们该如何预防带状疱疹呢？

增强体质，提高抗病能力是关键。老年人应该坚持适当的户外活动或参加体育运动，通过锻炼来增强身体素质，提高机体抵抗疾病的能力。

预防感冒等感染也是非常重要的。感染是诱发带状疱疹的原因之一，因此老年患者应特别预防各种疾病的感染。在季节交替时，要适时增减衣物，避免受寒引起上呼吸道感染。口腔、鼻腔的炎症也应该积极给予治疗。

防止外伤也很重要。外伤容易降低机体的抗病能力，增加患带状疱疹的风险。老年患者应注意避免发生外伤。

还需要避免接触有毒物质。化学品和毒性药物可能会对皮肤造成伤害，影响身体健康，降低机体抵抗力。应尽可能避免与之接触。

保持良好的饮食营养也是预防带状疱疹的重要一环。老年患者应注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质和维生素，如豆制品、鱼、蛋、瘦肉以及新鲜的瓜果蔬菜等，保持身体健康，预防与本病相关的疾病的发生。

遵循这些预防建议，我们就有可能降低患上带状疱疹的风险，享受健康的生活。