熬夜的人易患带状疱疹 五大预防措施

皮肤病 2025-05-29 11:50皮肤病种类www.xiang120.com

带状疱疹年轻化趋势及其预防

过去,带状疱疹多发生在老年人身上,但现在,越来越多的年轻人也开始受到带状疱疹的困扰。由于现代年轻人生活节奏紧张,应酬频繁,烟酒过度,饮食不规律,精神过度紧张等原因,导致机体调节机制失衡,免疫系统功能受损。加上当前天气变化无常,机体受凉免疫功能降低,病毒乘机侵入。感冒、拉肚子等也易引发带状疱疹。

带状疱疹的诊断要点包括:皮损沿一侧皮神经分布,排列成带状,各簇水疱群之间的皮肤正常;发病迅速,病情急剧,全程约2周;发疹前数日可能有发热等症状,局部皮肤潮红,出现粟粒大小丘疹,迅速变为水疱,周围有红晕。

有三类人最容易患上带状疱疹:一是老年人,由于气血亏虚,容易使外邪入侵;二是工作紧张、精神压力大、情绪低落、长期熬夜的人,中医认为带状疱疹与情志内伤、肝气郁结有关;三是肿瘤患者、患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人,以及长期大量使用免疫制剂药物的人。

对于带状疱疹的预防措施,有以下几点建议:

1. 增强体质,提高抗病能力。老年人应坚持适当的户外活动或参加体育运动,以提高机体防御疾病的能力。

2. 预防感染。感染是诱发带状疱疹的原因之一,因此老年患者应预防各种疾病的感染,特别是在季节交替时,要适时增减衣服,避免受寒引起上呼吸道感染。

3. 防止外伤。外伤易降低机体的抗病能力,容易导致带状疱疹的发生,因此老年患者应注意避免发生外伤。

4. 尽量避免接触有毒物质。接触化学品及毒性药物可能会伤害皮肤,影响身体健康,降低机体抵抗力。

5. 增进营养。老年人应注意饮食营养,多吃富含蛋白质的食物和新鲜的蔬菜水果,以预防与本病有关的疾病。

面对带状疱疹的年轻化趋势,年轻人更应该引起警惕,保持良好的生活习惯和心态,避免过度劳累和压力过大,以预防带状疱疹的发生。

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